8月の「寺ヨガ」教室報告 2024年8月30日 最終更新日時 : 2024年8月30日 西林寺サイト編集者 今月は、先月までにやって来た筋膜リリース、小腸めぐりのマッサージに加えて、骨盤底筋を刺激する方法を教えてもらいました。