９月の「お寺ヨガ」教室報告

　秋は、東洋医学では肺の季節と呼ばれています。肺と大腸は対のはたらきをしている為、肺の影響は、同時に大腸に及ぶことが考えられます。

乾いた空気を吸い込む秋は、呼吸を通して肺へ。肺を通して大腸も乾燥し、乾燥による便秘などの症状も考えることから、今月は、肺を潤す呼吸を意識した

ヨガを行っていきました。