お知らせ

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4月の「お寺ヨガ」教室報告

新年度を迎え、よりマイペースで自分なりに消化出来る、月に一度の教室の目的について、話していただきました。 ちょっとだけがんばるけど、がんばらないでも満足感が得られる、1年間にして行きましょう！ 今日は基本の呼吸法について […]

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