9月の寺ヨガ教室が開催されました。
9月27日、悪天候(雷雨)にもかかわらず14名の参加がありました。
お彼岸を過ぎた今月のヨガは、肺の力を補うツボと呼吸法を教えて頂きました。肺をサポートするツボ:曲池(きょくち)、肺の力を補うツボ:太淵(たいえん)、これらに呼吸を合わせることで身体が温かくなりました。
咳や痰などの呼吸器症状・風邪の初期症状に良い季節感のある内容に、今月も癒されるひとときでした。
浄土真宗本願寺派 広島 坂町
〒731-4313 広島県安芸郡坂町坂東3丁目14-17082-885-0018
9月27日、悪天候(雷雨)にもかかわらず14名の参加がありました。
お彼岸を過ぎた今月のヨガは、肺の力を補うツボと呼吸法を教えて頂きました。肺をサポートするツボ:曲池(きょくち)、肺の力を補うツボ:太淵(たいえん)、これらに呼吸を合わせることで身体が温かくなりました。
咳や痰などの呼吸器症状・風邪の初期症状に良い季節感のある内容に、今月も癒されるひとときでした。