9月の寺ヨガ教室が開催されました。

９月２７日、悪天候（雷雨）にもかかわらず１４名の参加がありました。

お彼岸を過ぎた今月のヨガは、肺の力を補うツボと呼吸法を教えて頂きました。肺をサポートするツボ：曲池（きょくち）、肺の力を補うツボ：太淵（たいえん）、これらに呼吸を合わせることで身体が温かくなりました。

　咳や痰などの呼吸器症状・風邪の初期症状に良い季節感のある内容に、今月も癒されるひとときでした。